अंजीर (Fig) खाने के फायदे (Health Benefits Of Fig)

अंजीर एक ऐसा फल हैं जिसका इतिहास बहुत पुराना हैं | पुराने समय में मिस्त्र के फैरो लोगो को अंजीर के बारे में पता था | हर फल का एक वानस्पतिक नाम होता है उसी तरह अंजीर का वानस्पतिक नाम  (Ficus carica) है | अंजीर के पेड़ों की लम्बाई ३-१० फुट तक होती हैं अगर…

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आंखों की रोशनी में सुधार करने वाले प्रमुख आहार

अगर आप भी अपनी आँखों को स्वस्थ रखना चाहते है तो आज ही शामिल कीजिये इन सुपरफूड्स को जिन्हे खाने के बाद आपकी आँखों से जुडी सारी समस्याएँ दूर हो जाएँगी | आजकल आँखों की समस्या इतनी कॉमन हो गयी है कि हर आयु वर्ग के लोग आँखों की समस्या से पीड़ित है | आजकल…

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6 -12 Months के बच्चे को खिलाना चाहिए? जिससे उसका शारीरिक और मानसिक विकास अच्छा हो सकें

अगर आपका बच्चा भी 6 -12 months का है और आपको भी समझ नहीं आ रहा कि हम अपने बच्चे को क्या खिला सकते है | इस लेख में हम आपको उन सभी Baby Foods के बारे में बतायेंगे जो बच्चे के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए जरुरी होते हैं | 6 महीने तक…

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